Las actividades de orientación personal para personas mayores son una herramienta clave para promover el bienestar emocional, cognitivo y social. A través de dinámicas adaptadas a sus necesidades, estas actividades ayudan a mantener la identidad, reforzar la memoria y favorecer una vida más activa y significativa en la tercera edad. En las residencias de ancianos se trabajan diversos ejercicios que favorecen la orientación personal.
- Las actividades de orientación personal ayudan a las personas mayores a reconocerse a sí mismas, situarse en el tiempo y el espacio, y mantener el vínculo con su historia de vida.
- Algunos beneficios que este tipo de actividades otorgan son: mejora de la autoestima y la memoria, favorece la socialización y la estabilidad emocional, y refuerzo de la identidad personal y biográfica.
- Entre los distintos tipos de actividades están: las de recuerdo y memoria biográfica, las de orientación temporal y espacial, y las de identidad y reconocimiento personal.
- En Amavir, se realizan programas de estimulación cognitiva para favorecer la integración y actividades dirigidas por un profesional y acompañadas de la familia.
- Algunas recomendaciones para realizar actividades de orientación en casa son: el uso de materiales sencillos, realizarlas con frecuencia y establecer una duración de las sesiones.
¿Qué son las actividades de orientación personal en personas mayores?
Las actividades de orientación personal son intervenciones diseñadas para ayudar a las personas mayores a reconocerse a sí mismas, situarse en el tiempo y el espacio, y mantener el vínculo con su historia de vida.
Su objetivo principal es reforzar la identidad personal, fomentar la autonomía y facilitar la adaptación a los cambios propios del envejecimiento, tanto físicos como emocionales o sociales. Asimismo, ayudan a mantener el cerebro activo en ancianos, lo que preserva sus capacidades cognitivas.
Estas actividades se aplican en contextos terapéuticos, educativos y comunitarios, y pueden realizarse tanto en centros especializados como en el hogar.
Beneficios de la orientación personal en la tercera edad
La orientación personal ayuda a evitar el deterioro cognitivo en personas mayores y aporta múltiples beneficios para la calidad de vida de las personas mayores:
– Mejora de la autoestima y la memoria: Favorece el recuerdo de experiencias significativas, refuerza la percepción de valía personal y estimula la memoria autobiográfica. Mejora la salud mental en personas mayores, pilar fundamental para garantizar su bienestar general y calidad de vida.
– Favorece la socialización y la estabilidad emocional: Promueve la comunicación, reduce el aislamiento social y facilita la expresión emocional en un entorno seguro y respetuoso.
– Refuerzo de la identidad personal y biográfica: Ayuda a mantener la continuidad de la historia de vida, fortaleciendo el sentido de quién se es y de lo vivido a lo largo del tiempo.
Tipos de actividades de orientación personal
Al igual que es importante realizar actividades para personas mayores de 90 años que ayuden a ejercitar, también hay que trabajar en la propia persona. Los tipos de actividades para facilitar la orientación personal son las de memoria, de orientación temporal y espacial, y de identidad propia.
Actividades de recuerdo y memoria biográfica
Se centran en evocar recuerdos personales y experiencias vitales importantes. A través de conversaciones, fotografías o relatos, permiten reforzar la identidad y generar emociones positivas vinculadas a la propia historia.
Actividades de orientación temporal y espacial
La desorientación en adultos mayores es un fenómeno frecuente que puede presentarse tanto de forma puntual como de manera repetitiva. Estas actividades ayudan a la persona mayor a situarse en el día a día, reconociendo fechas, rutinas y espacios habituales. Contribuyen a aumentar la seguridad, la autonomía y la confianza en las actividades cotidianas.
Actividades de identidad y reconocimiento personal
Estas últimas trabajan el autoconocimiento, los valores, los gustos y las capacidades actuales. Favorecen una imagen personal positiva y refuerzan la autoestima, independientemente de la edad o las limitaciones existentes.
En conclusión, cuidarse tanto la mente como el cuerpo son las claves para un envejecimiento activo y saludable.
Cómo se aplican estas actividades en los centros Amavir
En los centros de Amavir se aplican estas actividades para personas mayores en residencias a través de programas de estimulación cognitiva y en ejercicios y talleres guiados por nuestros profesionales, donde los familiares pueden acompañar a los residentes.
Integración en los programas de estimulación cognitiva
Los ejercicios de estimulación cognitiva para ancianos son esenciales para mantener activas sus funciones mentales y reducir el impacto del deterioro cognitivo que suele aparecer con el envejecimiento.
En nuestros centros, las actividades de orientación personal forman parte de los programas de estimulación cognitiva, adaptados a las capacidades y necesidades de cada residente. Se realizan tanto en sesiones grupales como individuales y se integran en un enfoque de atención centrada en la persona, combinando estimulación cognitiva, emocional y social.
Rol del profesional y la familia en el acompañamiento
Los profesionales de Amavir guían y acompañan a las personas mayores durante las actividades, creando un entorno de confianza y respeto. La familia también desempeña un papel fundamental, aportando información sobre la historia de vida del residente y reforzando en casa los aprendizajes y rutinas trabajadas en el centro.
Recomendaciones para realizar actividades de orientación en casa
Consejos para familiares y cuidadores
Es importante respetar el ritmo de la persona mayor, fomentar la participación sin presión y validar sus emociones. Mantener rutinas, crear un ambiente tranquilo y mostrar una actitud cercana y empática son claves para el éxito de estas actividades.
Materiales sencillos para trabajar desde el hogar
No se necesitan recursos complejos. Fotografías familiares, calendarios, relojes, música de su época, cuadernos o pequeños objetos con valor sentimental son suficientes para estimular la orientación personal de forma efectiva. Asimismo, algunos juegos de memoria para adultos mayores como puzles, cartas y crucigramas son fáciles de realizar en casa.
Frecuencia ideal y duración de las sesiones
Se recomienda realizar las actividades varias veces por semana, con sesiones de 20 a 40 minutos, adaptando siempre la duración al nivel de atención y al estado emocional de la persona. La constancia y la regularidad son más importantes que la duración.
Las actividades de orientación personal son esenciales para mantener la identidad, la autonomía y el bienestar emocional de las personas mayores. Su práctica regular, tanto en residencias como en el hogar, contribuye a un envejecimiento activo y saludable, reforzando la memoria, la autoestima y la conexión con la propia historia de vida.
En Amavir, estas actividades se integran dentro de un modelo de atención centrado en la persona llamado “Guiados por ti”, con la participación de profesionales y familiares, garantizando un acompañamiento cercano y adaptado a las necesidades de cada residente.
